כתבות וחדשות

חזור

אבוקדו - ערכים תזונתיים ובריאותיים

08/08/2017
 
  • כמות הקלוריות בחצי אבוקדו זהה לזו שבעוגייה קטנה.
  • מאבוקדו ניתן להכין ארוחה מלאה, החל מהמנה הראשונה ועד לקינוח.
  • מחית האבוקדו משמשת כמסיכת פנים לרענון ולהזנת העור.
  • האבוקדו מצטיין בשיעור משמעותי של שמן ( 10%-18% ) והוא נוח לעיכול.
  • האבוקדו עשיר בוויטמינים A ומשפחת B, נטול כולסטרול לחלוטין!
  • הוא מקור מצוין לוויטמין E ולסיבים תזונתיים.
  • האבוקדו מסייע להורדת רמת הכולסטרול בדם.